โรคซึมเศร้า

โครงการจิตอาสาช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า สัญญาณเตือนอันตรายสู่การฆ่าตัวตาย

28 สิงหาคม 2011 depressionthai No comments

คนที่มีคิดอยากตาย หรือกำลังวางแผนจะฆ่าตัวตาย มักมีสัญญาณเตือนออกมาให้คนใกล้ชิดรับทราบ เช่น

การแสดงออกให้เห็นว่ามีอารมณ์ซึมเศร้า
การบ่นถึงเรื่องอารมณ์เบื่อหน่าย เซ็ง เศร้าสร้อย
การพูดถึงชีวิตในทางที่หมดหวัง ท้อแท้ หมดกำลังใจ
การสงสัยในชีวิตว่ามนุษย์เกิดมาทำไม ทำไมชีวิตถึงมีแต่ความทุกข์
การบ่นเบื่อปัญหาชีวิต อยากตายให้รู้แล้วรู้รอด
การพูดฝากฝังครอบครัว ลูกเมียกับคนอื่น
การทำพินัยกรรมในเวลาที่ยังไม่สมควร

สัญญาณเตือนอันตรายเหล่านี้ เราในฐานะคนใกล้ชิดอย่าถือเป็นเรื่องล้อเล่น ควรเอาใจใส่ สอบถาม พูดคุยเพื่อให้เขาได้ระบายความอึดอัดเศร้าหมองในจิตใจออกมา และต้องสงสัยว่าเขาอาจจะคิด หรือกำลังมีแผนที่จะกระทำจริงๆ เพราะคนปกติทั่วไป คงไม่มีใครที่จะพูดล้อเล่นในเรื่องความตายอยู่บ่อยๆ

เมื่อสงสัยว่าคนใกล้ตัวคิดอยากตาย ควรพูดคุยสอบถามเขาถึงเรื่องที่มาของอารมณ์ซึมเศร้า ถ้ามีอารมณ์ซึมเศร้ามากๆ ก็ควรถามต่อไปว่าเขามีความรู้สึกอย่างไรต่อตัวเอง มีความรู้สึกผิด คิดว่าตัวเองไร้ค่า หรือรู้สึกเป็นภาระแก่ผู้อื่น รู้สึกเบื่อชีวิตหรือไม่ ถ้าเขาตอบว่ามีความรู้สึกเบื่อชีวิตด้วย ก็ควรถามต่อไปว่า ความรู้สึกเบื่อชีวิตนั้นมากจนเคยคิดอยากตายหรือไม่ ถ้ามีความคิดอยากตายหรือเคยขนาดเคยลองฆ่าตัวตาย หรือแม้แต่เคยวางแผนจะกระทำ มีอะไรยับยั้งเขาเอาไว้จนเขายังไม่ได้กระทำในขณะนี้ และพยายามพูดคุยเพื่อเบี่ยงเบนความตั้งใจ ให้เขาเห็นความสำคัญของการมีชีวิตอยู่ต่อไป รวมถึงการชี้ให้เห็นว่าการฆ่าตัวตาย นอกจากจะไม่ใช่การจบปัญหาแล้ว ยังเป็นการทิ้งปัญหาให้คนที่เขารักต้องรับภาระต่อไปด้วย

เพียงคุณใส่ใจ รับฟังปัญหาของเขาอย่างตั้งใจ แม้เพียงครึ่งชั่วโมง คุณก็อาจจะได้ช่วยเหลือชีวิตคนที่มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตายได้แล้ว คงไม่มีกุศลใดจะยิ่งใหญ่เท่าการช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ แต่หากปัญหาของเขาใหญ่เกินกว่าที่คุณจะรับฟังหรือช่วยแก้ปัญหาได้ หรือไม่แน่ใจในการให้คำแนะนำว่าจะช่วยหรือจะฉุดเขาให้ดำดิ่งไปกับปัญหา ขอแนะนำให้คุณพาเขาไปพบแพทย์เพื่อช่วยในการให้คำแนะนำและรักษาอาการซึมเศร้าอย่างถูกต้องต่อไปจะดีที่สุดครับ

Posted in: บทความโรคซึมเศร้า Tags: ฆ่าตัวตาย, จิตแพทย์, ซึมเศร้า, ภาวะอารมณ์เศร้า, โรคซึมเศร้า

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

- โรคที่มีอาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าแต่ไม่ใช่โรคซึมเศร้า
  
  02 กันยายน 2011 By depressionthai
  ตั้งหัวข้อแบบนี้ หลายคนอ่านแล้วอาจจะรู้สึกงง ตกลงจะให้เป็นโรคซึมเศร้า หรือไม่ใช่โรคซึมเศร้ากันแน่ เพราะที่อ่านมาหลายบทความ อาการก็ตรงหมดเลย มีอารมณ์ซึมเศร้า เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน นอนไม่หลับ หรือหลับมากไป (อันนี้ขี้เกียจหรือเปล่า) อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง เศร้าหมอง รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า ใจลอย นี่มันก็ใช่ฉันทุกข้อเลย สงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าเข้าให้แล้ว แต่ที่จริงแล้วยังมีโรคที่มีอาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าแต่ไม่ใช่โรคซึมเศร้าอีกหลายโรคครับ ตัวอย่าง โรคที่มีอาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าแต่ไม่ใช่โรคซึมเศร้า ภาวะอารมณ์ซึมเศร้าจากการปรับตัวไม่ได้กับปัญหาที่มากระทบ Read More »
- ยาและกลุ่มโรคที่ทำให้เกิดอาการคล้ายโรคซึมเศร้า
  
  30 สิงหาคม 2011 By depressionthai
  เนื่องจากมีโรคทางจิตเวชอื่นหลายโรคที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการแสดงออกคล้ายผู้ป่วยโรคซึมเศร้า รวมทั้งโรคทางร่างกาย และยาบางตัวก็สามารถทำให้เกิดอาการคล้ายโรคซึมเศร้าได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นการได้พบแพทย์เพื่อช่วยวินิจฉัยและบำบัดรักษาอาการซึมเศร้าอย่างถูกต้อง จึงช่วยให้ผู้ป่วยได้พ้นจากภาวะซึมเศร้า และกลับมามีชีวิตได้ตามปกติต่อไป โรคทางกาย หรือยาบางตัวอาจชักนำให้ผู้ป่วยเกิดอาการซึมเศร้าได้ หรือทำให้เกิดอาการคล้ายกำลังป่วยด้วยโรคซึมเศร้า แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่เป็นโรคนี้หรือทานยานี้จะต้องเป็นโรคซึมเศร้าเสมอไป ผู้ป่วยบางคนอาจป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจากสาเหตุอื่นๆก็ได้ การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าโดยแพทย์จึงเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และต้องอาศัยทักษะในการตรวจพอสมควร การทดสอบด้วยแบบทดสอบโรคซึมเศร้าง่ายๆในเว็บนี้ จึงเป็นเีพียงเครื่องมือเล็กๆที่ช่วยคัดกรองผู้ป่วยให้ได้ไปพบแพทย์เร็วขึ้น เพราะเคยมีผู้ป่วยมาพบแพทย์ด้วยอาการของโรคซึมเศร้า แต่พอรักษาไปได้ระยะหนึ่งเริ่มมีอาการของโรคทางกายให้เห็น พอส่งตรวจเพิ่มเติมก็พบเป็นโรคทางกายร่วมด้วย ดังนั้นอย่าอายที่จะไปพบแพทย์กันนะครับ กลุ่มยาที่ทำให้เกิดอาการคล้ายโรคซึมเศร้า ยาลดความดันเลือด (เช่น alphamethyldopa, clonidine, propanolol) ยากลุ่มสเตียรอยด์และฮอร์โมน Read More »
- โรคซึมเศร้า สัญญาณเตือนอันตรายสู่การฆ่าตัวตาย
  
  28 สิงหาคม 2011 By depressionthai
  คนที่มีคิดอยากตาย หรือกำลังวางแผนจะฆ่าตัวตาย มักมีสัญญาณเตือนออกมาให้คนใกล้ชิดรับทราบ เช่น การแสดงออกให้เห็นว่ามีอารมณ์ซึมเศร้า การบ่นถึงเรื่องอารมณ์เบื่อหน่าย เซ็ง เศร้าสร้อย การพูดถึงชีวิตในทางที่หมดหวัง ท้อแท้ หมดกำลังใจ การสงสัยในชีวิตว่ามนุษย์เกิดมาทำไม ทำไมชีวิตถึงมีแต่ความทุกข์ การบ่นเบื่อปัญหาชีวิต อยากตายให้รู้แล้วรู้รอด การพูดฝากฝังครอบครัว ลูกเมียกับคนอื่น การทำพินัยกรรมในเวลาที่ยังไม่สมควร สัญญาณเตือนอันตรายเหล่านี้ เราในฐานะคนใกล้ชิดอย่าถือเป็นเรื่องล้อเล่น ควรเอาใจใส่ สอบถาม พูดคุยเพื่อให้เขาได้ระบายความอึดอัดเศร้าหมองในจิตใจออกมา และต้องสงสัยว่าเขาอาจจะคิด หรือกำลังมีแผนที่จะกระทำจริงๆ เพราะคนปกติทั่วไป Read More »
- โรคซึมเศร้ากับการฆ่าตัวตาย
  
  28 สิงหาคม 2011 By depressionthai
  ทุกวันนี้เรามักจะได้ยินข่าวอาชญากรรม ฆ่าตัวตายกันบ่อยครั้ง เนื่องจากปัญหาทางเศรษฐกิจ สังคม และความเครียดในชีวิตประจำวันที่มีมากขึ้น ทำให้คนเราเกิดความเครียดกันง่ายขึ้น หลายคนเมื่อมีปัญหามากระทบแล้วไม่รู้จักการจัดการปัญหา ก็ทำให้ปัญหานั้นบานปลายใหญ่โต เกิดเป็นความเครียดสะสม ซึ่งอาจแสดงออกด้วยอาการซึมเศร้า และเมื่อจิตใจหดหู่มากๆก็อาจทำให้ตัดสินใจจบปัญหาด้วยการฆ่าตัวตายในที่สุด ปัญหาทางเศรษฐกิจ และสังคมที่รุมเร้า่จนทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงนำมาซึ่งความรู้สึกซึมเศร้านี้ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ชักนำให้หลายคนคิดฆ่าตัวตายได้ ดังนั้นทุกคนจึงควรเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน และเฝ้าระวังการฆ่าตัวตาย โดยการสังเกตตัวเองและสอบถามคนใกล้ชิดเสมอ เมื่อสงสัยว่าเขาจะเกิดอารมณ์ซึมเศร้าหรือคิดฆ่าตัวตาย คนที่คิดฆ่าตัวตายมักจะมีอารมณ์ซึมเศร้านำมาก่อน อาการแสดงอาจเริ่มต้นจาก อารมณ์เบื่อ เซ็ง ไม่สนุกสนาน ไม่ร่าเริงแจ่มใส ไม่ค่อยสนใจหรืออยากจะทำอะไรแม้แต่กิจกรรมที่เคยชอบทำ เบื่องาน Read More »
- แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้าและความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย 8 ข้อ
  
  27 สิงหาคม 2011 By depressionthai
  สำหรับท่านที่ต้องการทดสอบว่าตัวเองเข้าข่ายต้องสงสัยว่ากำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ สามารถใช้แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้าและความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย 8 ข้อ (DS8) ซึ่งเป็นคำถามง่ายๆ เกี่ยวกับพฤติกรรมที่แสดงออกของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ท่านเพียงอ่านและตอบว่าในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ท่านมีอาการหรือมีความรู้สึกนึกคิดดังต่อไปนี้หรือไม่ รู้สึกจิตใจหม่นหมองหรือเป็นทุกข์จนอยากร้องไห้ (เกือบตลอดทั้งวัน) รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก รู้สึกไม่มีความสุข หมดสนุก กับสิ่งที่ชอบและเคยทำ คิดอะไรได้ช้ากว่าปกติ รู้สึกอ่อนเพลียง่ายเหมือไม่มีแรง นอนหลับๆ ตื่นๆ หลับไม่สนิท รู้สึกสิ้นหวัง เป็นทุกข์จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป กำลังคิดฆ่าตัวตาย การแปลผล Read More »
- eternubis: อยากอ่านอีกครับบทความหายไปไหนหมดแล้ว »
- Opal Sk: นี่ ฉันเป้นนี่นา จะแก้ยังไง? มันก็ไม่หายซักที เป็น »
ฆ่าตัวตาย จิตแพทย์ ซึมเศร้า น้ำท่วม ภาวะอารมณ์เศร้า ยาแก้เศร้า ระยะแมเนีย สาธารณสุข สุขภาพจิต โรคจิต โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคอารมณ์แปรปรวน

เกี่ยวกับผู้เขียน
- ทนพ.สิริพงษ์ จำลองเพ็ชร (นักเทคนิคการแพทย์) ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจากเอกสารวิชาการ ข่าวสาร และอินเตอร์เน็ท เรียบเรียงเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย สั้น กระชับ เพื่อให้ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าแก่บุคคลทั่วไป ข้อความบางส่วนอาจคลาดเคลื่อนจากข้อเท็จจริงทางวิชาการไปบ้างเนื่องจากผู้เรียบเรียงไม่ใช่จิตแพทย์ เป็นเพียงจิตอาสาผู้มีความปรารถนาดีต่อผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทุกคน หากท่านต้องการข้อมูลที่ถูกต้อง สามารถติดต่อขอรับบริการได้ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง หรือโทรสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1667

โรคซึมเศร้า

โครงการจิตอาสาช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า