โรคซึมเศร้า

หลายคนคงสงสัยว่าตัวเองหรือบุคคลใกล้ตัวกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่หรือเปล่า วันนี้เราจะมาดูเกณฑ์การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าแบบง่ายๆกัน โดยให้คุณลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่

1. มีอารมณ์ซึมเศร้า แน่ล่ะ ก็เรากำลังจะวินิจฉัยโรคซึมเศร้ากัน ถ้าไม่มีอารมณ์ซึมเศร้า ก็คงไม่ใช่โรคนี้แน่ แต่ในเด็กและวัยรุ่นอาจแสดงออกเป็นอารมณ์หงุดหงิดได้ ผู้ปกครองควรดูแลการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของเด็กอย่างใกล้ชิด หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีที่สงสัยว่าเด็กมีความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ผิดไปจากเดิม
2. ความสนใจลดลง จากเดิมที่เคยเป็นคนชื่นชอบกิจกรรมใดๆอย่างมาก แล้วจู่ๆเกิดอาการเบื่อหน่าย ความสนใจที่เคยมีต่อกิจกรรมนั้นๆลดลงอย่างมาก ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก หลายคนเมื่อเกิดความเครียด หรือมีอารมณ์ซึมเศร้าก็มักแสดงออกด้วยการกิน ทำให้มีอาการเบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เราให้ความสนใจคือเพิ่มขึ้นหรือลดลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน
4. นอนไม่หลับ หรือหลับมากไป หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยู่ๆก็เกิดอาการนอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป ก็อาจเข้าข่ายกำลังเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ก็ได้
5. กระวนกระวาย อยู่ไม่สุข หรือเชื่องช้าลง
6. อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง
7. รู้สึกตนเองไร้ค่า
8. สมาธิลดลง ใจลอย ลังเลใจ ตัดสินใจด้วยตนเองไม่ได้
9. คิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย

หากคุณมีอาการดังที่กล่าวมามากกว่า 5 ข้อขึ้นไป โดยมีอาการในข้อที่ 1 หรือ 2 ร่วมด้วยอย่างน้อย 1 ข้อ และเป็นต่อเนื่องกันมาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ โดยมีอาการดังกล่าวอยู่เกือบตลอดเวลา แทบทุกวัน ไม่ใช่เป็นๆ หายๆ เป็นเพียงแค่วันสองวันหายไปแล้วกลับมาเป็นใหม่ แบบนี้ก็อาจสรุปได้ว่า คุณกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า สมควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยโดยแพทย์อย่างละเอียดต่อไป

ทั้งนี้เกณฑ์การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าดังกล่าว ไม่ใช่เครื่องมือในการวินิจฉัยผู้ป่วยทางคลินิก เป็นเพียงเครื่องมือที่ช่วยคัดกรอง และสำรวจตัวเองก่อนไปพบแพทย์เท่านั้น การที่จะบอกว่าคุณหรือใครเป็นโรคซึมเศร้า เป็นหน้าที่ของจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นครับ